Samen mediteren in de bib - volzet

Ben je wel eens met mindfulness of een andere vorm van meditatie in aanraking gekomen? Wil je graag op regelmatige basis oefenen, maar vind je dit moeilijk te integreren in je leven? Samen met anderen mediteren gaat makkelijker dan alleen. Je maakt ruimte in je agenda en start heel bewust de meditatie. Bovendien zal je niet sneller dan gepland stoppen wanneer anderen nog rustig op hun stoel of kussen zitten. 

Daarom starten we een meditatiegroepje in de bib: een deel zal geleide meditatie zijn (met geluidsbestanden uit de mindfulness) in combinatie met mediteren in stilte en daarna een gezellig kopje thee. In totaal een uurtje. 

Ook als je gewoon eens wil proeven van mediteren, ben je welkom. En ook als niet alle data passen, mag je zeker deelnemen.